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    如何讓皮膚變白(想讓皮膚變白?其實很簡單,一起來看看吧)

    美白其實就是三個思路:

    1.減少黑素形成:比如認真防曬,使用降低皮膚光敏程度的護膚產品。

    2.阻止黑素沉積:這部分包括充分的保濕、使用功效型護膚品抗氧化和降低產黑的酪氨酸酶的活性。

    3.加快黑素代謝:最具有代表性的就是果酸換膚了!

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    首先搞明白為什么偏偏你長得黑?

    在我們的表皮底部有一群叫「黑素細胞」的小家伙,它們孜孜不倦地用「酪氨酸」這樣一種人體內的氨基酸作為原料,經過「酪氨酸酶」的催化,以及其他一系列復雜的化學反應,產生「黑素」。當陽光曬到我們的皮膚上的時候,酪氨酸酶就斯巴達了!瘋狂加班生產黑素,而「黑素」一多,我們看起來就變黑了。

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    黑素的多少受遺傳基因、激素水平和紫外線照射等等因素的影響。這里面,基因和激素都是我們很難改變的東西,人力能控制得到的部分,就不要再大意了!

    道理我懂了,那現在怎么辦?

    愛美之心人皆有之,但求美路上不可急功近利,盡量選擇安全性高的方法,貴在持之以恒。一些劣質三無美白產品,朋友圈面膜啥的,常常存在以下情況:

    1.違規添加激素,造成激素依賴性皮炎

    2.使用高濃度水楊酸,造成大面積脫皮刺癢

    3.重金屬超標,長時間使用出現神經系統中毒癥狀

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    如果迫切需要美白,一定要詢問皮膚科醫生的意見,不要自己瞎搞哦!

    對應上表,我們要做的是:

    1.認真防曬。

    Slip長袖衣褲+Slop防曬霜+Slap遮陽帽+Seek遮陽處+Slide太陽鏡=5S防曬法。

    說成人話就是:一寸皮膚都不要裸露在陽光下。

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    2.少吃光敏食品!

    你是不是還在傻兮兮地吃一些讓你小曬即黑的食物?不不不,我說的不是醬油,讓你變黑的食物不是“長得黑的食物”這么簡單。醬油既不特別富含酪氨酸,也不可能攜帶有活性的酪氨酸酶被人體吸收,它不會讓你變黑的。

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    我說的是灰菜、芹菜、香菜、莧菜、紫云英……這些食物被統稱為光敏性食物,這些才是真正讓你黑化的幕后真兇。因為它們都含有呋喃雙香豆素,呋喃香豆素會讓皮膚對UVA的敏感性升高。此外,田螺由于含有卟啉,這也是一種光敏物質,也會導致皮膚對光的敏感度升高。

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    3.抗氧化

    抗氧化護膚品可以降低日光對皮膚的損傷,但品種繁多琳瑯滿目,如何選擇?我這么貼心的人,當然是給你分好類了:

    金縷梅和沙棘油:吸收紫外線和消除紫外線損傷的效果就更強大一些,更適合需要長時間待在戶外的人群日常防護使用。

    丹參酮:有抗炎抗皮脂溢出的效果,更適合大油皮、痘痘皮。

    煙酰胺:抗光敏,抗皮脂溢出,美白功能較為強大,適合曬后回血。

    蘆薈和仙人掌多糖:除了抗氧化還可以穩定細胞膜,抗敏、抗刺激,比較適合敏感皮膚的曬后修復。

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    4.充分保濕!

    皮膚水合程度高了,新陳代謝就快,黑素就不容易沉積。這就像流水湍急的大河里,泥沙沒那么容易沉積,水流慢了,泥沙就比較容易沉積下來。

    從劑型上,保濕能力由強到弱為:油劑(oil)>霜劑(cream)>乳液(lotion)>水劑(toner)。

    從成分上,凡士林、羊毛脂等多為潤膚劑,減少水分經皮丟失,透明質酸這樣的屬于吸濕劑,除了潤膚還可以從周圍環境中抓取水分存留。

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    5.酪氨酸酶抑制劑

    黑素是酪氨酸酶催化出來的,要白就一定要按住它!目前公認最強力的酪氨酸酶抑制劑就是氫醌了,可是氫醌對光不穩定,濃度高了刺激性也大,還有留下永久性色素脫失斑的風險,在我們國家,只有醫生處方藥里才會有,護膚品不讓添加。

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    退而求其次,安全性和有效性都較為令人滿意的就是熊果苷了。堅持使用,大概3個月就能看到效果了!

    6.醫美手段促進黑素提早脫落

    一般來說,美白至少需要28天,這是表皮角質細胞從形成到脫落所需的時間。黑素在表皮基底生產出來,分布到表皮細胞里,慢慢隨著表皮細胞的更替越來越向外層移動,最后隨著角質的脫落一起脫掉。已經生產出來的黑素就覆水難收了,你要白得比新陳代謝的速度還快,就只有加快表皮角質細胞的脫落。

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    果酸換膚就是這樣一種辦法。利用化學剝脫的方式,清理表皮堆積的角質,其中的黑素也一起脫掉,做完煥然一新!除了美白,它對以下困擾也有效果:

    1.痘痘、痘印淺表痘疤

    2.皮膚暗沉、細紋、毛孔粗大

    3.雀斑、黃褐斑等表皮色素

    4.雞皮膚

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    只要不是敏感皮膚,都可以考慮。但一定要在正規醫院進行,由皮膚科醫生把控風險,不推薦在美容院做哦!

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